冬天多久洗一次澡 别太频繁!

有人认为每天洗澡更健康,这些人可能来自比较南端的省份,因为每天洗澡成为他们的习惯和生活中每天都要做的事情,而生活在北方省份的朋友认为一周洗一次澡就可以了。那究竟冬天多久洗一次澡比较科学?这个事情不存在对与错,只是如何洗才更健康更科学?我们还是听一下这方面的专家的建议吧,专家建议洗澡没有那么必要频繁,老人家建议一周洗一次,年轻人建议3到5天洗一次澡。

专家告诉我们过于频繁的洗澡并不健康,还会损伤我们的皮肤,那我们来看一下经常洗澡对我们的皮肤会有哪些伤害?

1、因为我们的皮肤在我们身体的最外层,起到保护我们内脏的作用,而在皮肤的表层还有一层皮脂膜,冬天本来就很干燥,皮脂膜就容易被伤害,如果再经常洗澡的话,就会把皮肤表面的皮脂膜破坏,会让皮肤更加的干燥,特别容易引起皮肤的脱皮和过敏。会引起皮肤的瘙痒,经常瘙痒会将皮肤弄破,增加皮肤感染的机会。

2、一些北方人喜欢在洗澡的时候搓澡,其实搓澡出来的污垢有很多是身体代谢的死皮,虽然死皮过多也会让人感觉皮肤不舒服,但是,这些死皮里也有很多是保护皮肤的皮脂膜,所以,经常搓澡就会破坏皮肤的表层,容易引起皮肤的干燥,导致更容易破损和感染。时间长了会引起皮肤的各种炎症,严重的还会导致皮肤癌症。

3、一些人因为感觉寒冷喜欢用很热的水来洗澡,其实这样对我们的皮肤伤害也是非常大的。因为过热的水会造成对我们皮肤的伤害。

冬季洗澡的注意事项:

1、洗澡的时候水不能过热,温度最好在40度左右。过热的水洗澡时间长了,会导致缺氧,会引起人的眩晕。

2、洗澡的顺序要正确。洗澡的时候不要马上洗头,因为如果马上洗头,很容易造成头晕的感觉,而且,一些电热水器刚开水的时候温度较低,如果低温水洗头也会造成头部的不适,建议开水之后先将身体淋浴一下,适应一下洗澡水的温度,然后再洗头。

3、不要过分的揉搓身上的皮肤,虽然搓澡之后会让人感觉很轻松,但是搓澡的过程不要用力过大,如果使劲搓皮肤,就很容易弄伤皮肤。

4、不要过多的使用沐浴露。现在的人们洗澡都习惯用沐浴露,因为沐浴露会有很多的好处,可以清洁皮肤,同时还能够让人神清气爽缓解疲劳,但是一些沐浴露大都是化学的成分,如果再皮肤上涂抹的过多,然后又不能冲洗干净,那么这些化学的东西就会存留在我们的皮肤当中,堵塞我们的毛孔,一旦毛孔被堵塞,就会影响皮肤的健康,出现各种皮肤的问题。(实习编译:李堃 审校:廖露)

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